Manfaat
buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Filipina
khususnya selama musim panas karena mengandung banyak air sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di
Filipina, di Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh
lapisan masyarakat.
Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan
berbentuk persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau
kuning. Kali ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.
Khasiat Buah Semangka
Semangka
mengandung beberapa antioksidan yang sangat penting dalam membantu mencegah
kanker usus, asma, diabetes, dan arthritis. Selain antioksidan, buah semangka
kaya akan vitamin C, vitamin A, lycopene, dan karotenoid. Fungsi dari
antioksidan lycopene sendiri adalah membantu melindungi sel-sel dan pencegahan
penyakit jantung.
Khasiat
buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi.
Buah ini jua memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu
jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin,
yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan
oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.
Manfaat Buah Semangka
Nitrat
oksida berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan merupakan senyawa
yang produksinya ditingkatkan oleh Viagra untuk mencegah disfungsi ereksi.
sedangkan Arginine bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin tipe 2
pasien diabetes obesitas dengan resistensi insulin. Beberapa manfaat buah
semangka sangat baik untuk kesehatan dibalik rasanya yang segar.
0 comments:
Post a Comment