Pages

Monday, February 18, 2013

Latihan Otak-Hari 20

FUNGSI KESEIMBANGAN

Berdirilah dalam keadaan tegak, rapatkan kedua kaki anda. Tangan kanan memegang bahu kiri dan tangan kiri memegang bahu kanan, lalu pejamkan kedua mata anda. Pertahankalah posisi ini; hitunglah di dalam hati anda dari 0 hingga 60.

Pada saat awal mencoba, lebih baik anda ditemani seseorang guna menjaga-jaga bilamana anda terjatuh

0 comments:

Post a Comment