FUNGSI KESEIMBANGAN
Berdirilah dalam keadaan tegak, rapatkan kedua kaki anda. Tangan kanan memegang bahu kiri dan tangan kiri memegang bahu kanan, lalu pejamkan kedua mata anda. Pertahankalah posisi ini; hitunglah di dalam hati anda dari 0 hingga 60.
Pada saat awal mencoba, lebih baik anda ditemani seseorang guna menjaga-jaga bilamana anda terjatuh
0 comments:
Post a Comment